Дорогие друзья!
Предлагаю вашему вниманию Видео для детей из передачи «Спокойной ночи, малыши!» Хрюша, Степашка, Филя, Каркуша и Мишутка будут знакомить маленьких зрителей с командными и индивидуальными видами спорта, различными спортивными состязаниями, историей Олимпийских игр и выдающимися спортивными достижениями. Герои программы не только дадут представление о видах спорта и спортивных дисциплинах, но и постараются привлечь ребят к активным занятиям физкультурой и спортом.
Плавание — Быстрее, выше, сильнее! Вместе с Хрюшей и Степашей… (Выпуск — 15) — Детям о спорте.
Синхронное плавание — Быстрее, выше, сильнее! Вместе с Хрюшей и … (Выпуск — 09)…
Прыжки в воду — Детям о спорте — Быстрее, выше, сильнее! Вместе с Хрюшей и … (Выпуск 19)
Водное поло — Быстрее, выше, сильнее! (Выпуск 21) — Детям о спорте
Подводное плавание — Быстрее, выше, сильнее вместе с Тигрёнком Муром и…
Сценарий квеста для детей в домашних условиях
Квест для детей по поиску подарка дома! Чтобы подготовиться к нему понадобится немного времени, но зато должно быть интересно!
Сценарий квеста «Волшебник Изумрудного города»
Игры с водой дома
Игры с водой – одно из любимых детских забав. И не удивительно, ведь игры с водой полезны не только для развития тактильных ощущений и мелкой моторики. Вода развивает различные рецепторы, координацию движений и зрение, успокаивает, дарит положительные эмоции и психологическую разрядку даже самым маленьким. А что может быть лучше, чем счастливое лицо ребенка! В играх с водой, ребёнок, при помощи взрослого, не только познает её свойства, но вода оказывает на организм ребёнка релаксационный эффект.
Профилактика плоскостопия
Основным средством профилактики плоскостопия у детей раннего и дошкольного возраста является гимнастика для стоп, направленная на укрепление мышечно-связочного аппарата стоп и голеней.
Предлагаемые упражнения можно использовать в различных формах физкультурно-оздоровительной работы, как в специально-организованной деятельности, так и в самостоятельной двигательной деятельности воспитанников.
Комплексы упражнений и игр для профилактики плоскостопия у детей дошкольного возраста
Дыхательная гимнастика
Дыхательная система ребенка еще несовершенна, развивая ее, вы укрепляете защитные силы организма. Основная задача дыхательной гимнастики для детей – насыщение всего организма кислородом. Кроме того, дыхательные упражнения стимулируют работу сердечно-сосудистой и нервной систем, улучшают пищеварение, а также помогают расслабиться, успокоиться и отдохнуть.
Чтобы предотвратить простудные заболевания, важно научить ребенка дышать не ртом, а носом. Ведь, когда человек дышит ртом, слизистая пересыхает и дает возможность вирусам быстро проникнуть в организм.
Комплекс дыхательной гимнастики для 3-4 лет
Упражнение «Мячик».
Это упражнение носит такое название за образ, который малыш должен держать перед глазами. Мячиком станет его собственный животик в момент глубокого вдоха. Попросите малыша принять положение лежа на спине, поставьте на живот маленькую мягкую игрушку. Медленно вдыхая через нос, ребенок должен надувать «мячик» как можно сильнее, а потом так же медленно сдувать его, выдыхая через рот, сложив губки трубочкой.
Упражнение «Аквалангист».
Это упражнение можно выполнять в любом положении — стоя, сидя, лежа. Попросите ребенка представить себе, что ему предстоит погружение в воду. Пусть он наберет как можно больше воздуха и удерживает его как можно дольше — воспитатель ведет отсчет вслух, хвалит ребенка, если сегодня у него получилось удерживать воздух хотя бы на секунду дольше, чем вчера.
Упражнение«Легкое перышко».
Для этого упражнения вам понадобится самое настоящее перышко из подушки или небольшой воздушный шарик (его, кстати, можно надуть вместе с ребенком!). Цель игры — как можно дольше удержать шарик или перышко в воздухе, совершая короткие и интенсивные выдохи. Все в детстве дули на перышко, а потому больших трудностей техника выполнения этого упражнения не вызовет.
Упражнение«Ближе-дальше».
Это упражнение можно проводить в положении сидя и в положении стоя. Попросите ребенка втянуть воздух носом так, как будто он вдыхает аромат чудесного цветка. Выдох нужно сделать через рот, сложив губы трубочкой. При этом ребенок должен выдохнуть более интенсивно, как будто он отталкивает от себя какой-то легкий предмет.
Упражнение«Дракоша Тоша».
Это упражнение нужно выполнять с детьми, которые прекрасно представляют себе, как выглядит дракончик. Расскажете, что дракон заболел и теперь может выдыхать огонь только через одну ноздрю. В этом и будет заключаться игра — попеременные выдохи через одну ноздрю (вторую прикрывают пальцем).
Упражнение «Кулачки».
Такой прием выполняют одновременно с движением. Попросите ребенка встать и вытянуть руки вперед. Вдох совершают серией в четыре коротких резких вдоха, а выдох — любым удобным способом. Во время вдохов кулачки ритмично сжимают и разжимают.
Для того чтобы комплекс дыхательных упражнений был полезным для детей, следует предварительно проветрить комнату. Каждое упражнение следует повторять не более 2-3 раз, чтобы, во-первых, у ребенка не закружилась голова от избытка кислорода, а во-вторых, малыш не потерял интерес.
Комплекс дыхательной гимнастики для детей 5-6 лет
Упражнение «Большой-маленький»
В положении стоя ребенок вдыхает и тянется вверх руками, показывая, какой он уже большой. Ребенок замирает в таком положении на 2-3 секунды, а потом, выдыхая, опускает руки вниз, приседает и произносит «ух», пряча голову в колени и показывая какой он был маленький.
Упражнение«Надуй шарик»
Это упражнение можно выполнять в положении стоя или сидя. «Надувая шарик» широко разводит руки в стороны и глубоко вдыхает, затем медленно сводит руки, соединяя ладони перед грудью и выдувает воздух «ф-ф-ф».
Упражнение «Шарик лопнул» — хлопнуть в ладоши, «из шарика выходит воздух» — ребенок произносит: «ш-ш-ш», вытягивая губы хоботком, опуская руки и оседая, как шарик, из которого выпустили воздух.
Упражнение «Сердитый ежик»
Встаньте, ноги на ширине плеч. Представьте, как ежик во время опасности сворачивается в клубок. Наклонитесь как можно ниже, не отрывая пятки от пола, обхватите руками грудь, голову опустите, произнеся на выдохе «п-ф-ф» — звук, издаваемый сердитым ежиком, затем «ф-р-р» — а это уже довольный ежик. Повторите с ребенком три-пять раз.
Упражнение «Ёжик»
Поворот головы вправо – влево в темпе движения. Одновременно с каждым поворотом вдох носом: короткий, шумный (как ёжик, с напряжением мышц всей носоглотки (ноздри двигаются и как бы соединяются, шея напрягается). Выдох мягкий, произвольный, через полуоткрытые губы. Повторить 4-8 раз.
Упражнение «Дровосек»
Встаньте прямо, ноги чуть шире плеч. На вдохе сложите руки топориком и поднимите их вверх. Резко, словно под тяжестью топора, вытянутые руки на выдохе опустите вниз, корпус наклоните, позволяя рукам «прорубить» пространство между ногами. Произнесите: «бах». Повторите с ребенком 6-8 раз.
Упражнение «Губы «трубкой».
- Полный выдох через нос, втягивая в себя живот и межрёберные мышцы.
- Губы сложить «трубкой», резко втянуть воздух, заполнив им все лёгкие до отказа.
- Сделать глотательное движение (как бы глотаешь воздух).
- Пауза в течении 2-3 секунд, затем поднять голову вверх и выдохнуть воздух через нос плавно и медленно.
Повторить 4-6 раз.
Упражнение «Кто дальше загонит шарик»
Сядьте с малышом за стол, положите перед собой два ватных шарика (разноцветные). Дуйте на шарики, как можно сильнее, стараясь сдуть их со стола. Необходимо следить за тем, чтобы вдох делался только носом, а выдох — через сложенные трубочкой губы.